Top 5

 Hoje voltei com top 5 comidinhas saudáveis para você que esta fazendo dieta não perder a cabeça e sair da dieta com vontade de comer doces e comidas gordurosas. Na verdade esse top 5 é de petiscos.

1- Palitos crocantes de abobrinha, pode parecer que é fritura mas tem apenas 22 kcal. Ai vai uma dica: tira da frigideira e deixa 10 minutos no papel toalha, depois ele não vai ter mais gordura.

 

2 - Sementes de abóbora tostadas, vale a pena experimentar, pode parecer não ser bom mas voce imagina ser para o seu bem kkkkkkk. Vale a pena lembrar que se você quiser assar ou fritar a semente pode, mas se for fritar faz a dica que te dei.

 

3 - Chips de peito de peru. Aqui vale lembrar que se não quiser comer finge que é bacon ai te dá mais ânimo. É fininho e você pode usar para come-lo na correria do dia-dia. Ás vezes nem dá tempo de comer direito e você pode comer o chips como um petisco para matar a fome.


4 - Chips de batata e abobrinha. Hmmm parece ser uma delicia, é leve e substitui uma fritura porque tem aquelas pessoas que fazem dieta e só comem uma vez por dia, que loucura! Por isso comer esse petisco pode substituir uma gordurinha, e ele tem apenas 39 kcal.


5 - Canapés de alcachofra e soja. Soja todo mundo fala "é ruim", é nada eu ja experimentei e é uma delicia. Vale a pena experimentar, você pode achar bom ou ruim mas é você que escolhe, o paladar é seu.


Tchau fãs da Tata, beijos e até o proximo!